{"id":17,"date":"2026-10-11T18:53:07","date_gmt":"2026-10-11T18:53:07","guid":{"rendered":"https:\/\/kristineueland.com\/?page_id=17"},"modified":"2026-10-24T20:26:12","modified_gmt":"2026-10-24T20:26:12","slug":"about","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kristineueland.com\/en\/about\/","title":{"rendered":"About"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n
\n \t\t\t

Hei, jeg heter Kristine
<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Jeg vet hvordan det f\u00f8les \u00e5 style h\u00f8ye krav til seg selv, tvile p\u00e5 egne evner og kjenne at man aldri helt strekker til.
I mange \u00e5r levde jeg med tankem\u00f8nster som hold meg tilbake. Jeg \u00f8nsker meg mer overskudd, bedre helse og en st\u00f8re f\u00f8lelese av mestring, men viste ikke helt hvor jeg skulle begynne.
Gjennom min egen reise har jeg erfart hvor mye sm\u00e5 endringer, \u00f8kt bevissthet og en mer omsorgsfull tiln\u00e6rming til meg selv kan bety<\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

\n \t\t\t\"\"\/\t\t\n<\/div>\n\n<\/div>\n
\n \t\t\t

Min Reise<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Se for deg en ung jente p\u00e5 ungdomsskolen.
En jente som f\u00f8ler at hun ikke er smart nok, flink nok eller komfortabel i sin egen kropp. Hun ser p\u00e5 alle andre og tenker at de f\u00e5r til ting hun selv ikke mestrer.
Hun l\u00e6rer seg tidlig en strategi: \u00c5 gj\u00f8re akkurat nok til \u00e5 komme seg gjennom skolen, men aldri gi absolutt alt.
For hvis hun ikke pr\u00f8ver sitt aller beste, kan hun alltid si til seg selv : ''Jeg kunne klart det hvis jeg virkelig hadde pr\u00f8vd.''

P\u00e5 den m\u00e5ten slipper hun \u00e5 finne ut om den vonde tanken kanskje er sann. At hun rett og slett ikke er god nokk.
Den jenta var meg.
Og disse tankene ble med meg videre: gjennom studietiden, inn i arbeidslivet og inn i hverdagen som voksen.
''Jeg er ikke smart nok. Jeg f\u00e5r det ikke til. Jeg gj\u00f8r ikke en god nok jobb.''<\/em>
Samtidig kjente jeg p\u00e5 f\u00f8lelsen av at kroppen min heller ikke var slik den burde v\u00e6re. Jeg fors\u00f8kte \u00e5 gj\u00f8re noe med det. Treningsprogrammer, nye kostholdsvaner, perioder uten godteri og stadig nye fors\u00f8kt p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 mer energi og bedre helse.
Jeg begynte. Stoppet. Begynte igjen. Og for hver gang f\u00f8lte jeg at jeg hadde myslyktes enda en gang. Etter hvert begynte kroppen \u00e5 si tydligere ifra. 
Forkj\u00f8lelsene kom tett. Jeg hadde vont i skuldren, ryggen og hodet. Smertene ble verre, og \u00f8nsket om \u00e5 kjenne overskudd, glede og mestring ble sterkere.
<\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

\n
\n \t\t\t\"\"\/\t\t\n<\/div>\n
\n
\n \t\t\t

Dagen jeg ikke klarte \u00e5 holde alt inne lenger<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Jeg husker spesielt en dag. Jeg hadde hatt en travel og tung dag p\u00e5 jobb i barnehagen. Da jeg gikk ut porten, kjente jeg meg helt tom. Jeg hadde g\u00e5tt omtrent 50 meter da t\u00e5rene plutselig begynte \u00e5 renne. Jeg klarte ikke \u00e5 stoppe.Det eneste jeg tenkte p\u00e5, var at jeg ikke skulle m\u00f8te noen foreldre p\u00e5 vei hjem. Jeg orket ikke tanken p\u00e5 at noen skulle se meg gr\u00e5te og sp\u00f8rre: <G\u00e5r det bra?<\/em>>
Heldigvis m\u00f8tte jeg ingen. Jeg kom meg hjem, men gr\u00e5ten fortsatte resten av kvelden. Jeg klarte ikke \u00e5 finne ro og jeg husker at jeg tenkte:
N\u00e5 er det nok. Jeg vil ikke ha det slik lenger.<\/strong>
Den dagen ble et av mine viktigeste vendepunkter.<\/p>\n\t\t\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n

\n \t\t\t

Endringen begynte med sm\u00e5 skritt<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Jeg begynte \u00e5 lete etter svar. Jeg lyttet til podkaster om mat og helse, leste b\u00f8ker om selvutvikling og opps\u00f8kte hjelp. Men det var f\u00f8rst da jeg begynte \u00e5 bli bevisst p\u00e5 mine egne tankem\u00f8nstre, at noe virkelig begynte \u00e5 endre seg. 
Jeg begynte \u00e5 stille meg selv andre sp\u00f8rsm\u00e5l:
Hva f\u00e5r jeg faktisk til?
Har noen egentlig sagt at jeg ikke er flink i jobben min?
Hvorfor er jeg s\u00e5 mye strengere mot meg selv enn mot andre? <\/em>
Og kanskje viktigst:
Hva om jeg begynner der jeg er, i stedet for der jeg mener jeg burde v\u00e6re? <\/em>

Jeg viste at jeg likte \u00e5 g\u00e5 tur. S\u00e5 jeg begynte der. Jeg hadde tre turer \u00e5 velge mellom: en kort, en mellomlang og en lang.
Ofte bestemte jeg meg bare for den korte. Det gjorde det lettere \u00e5 komme seg ut av d\u00f8ren og ganske ofte endte jeg med \u00e5 g\u00e5 en av de lengre turene.
Men den korte turen var ogs\u00e5 mer enn gost nok. Jeg begynte \u00e5 senke kravene, \u00e5 legge merke til det jeg faktisk mestret, \u00e5 ta att skritt om gangen, og sakte, men sikkert begynte livet mitt \u00e5 endre seg.<\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

\n
\n \t\t\t

Jeg trengte ikke \u00e5 bli en annen.
Jeg trengte \u00e5 finne tilbake til meg selv.<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Jeg har fortatt dager med smerter og utfordringer. Men de styrer ikke livet mitt p\u00e5 samme m\u00e5te som f\u00f8r.
Jeg kjenner meg selv bedre.Jeg ser hva jeg f\u00e5r til, og jeg vet at feil ikke betyr at jeg har mislyktes, er en del av det \u00e5 l\u00e6re.
Etter en lang periode med mye selvreflekjon fikk jeg ogs\u00e5 hjelp av en mentor. Hun hjalp meg med \u00e5 se m\u00f8nstrene mine enda tydeligere og ga  meg konkrete verkt\u00f8y for \u00e5 m\u00f8te tankene mine p\u00e5 nye m\u00e5ter. 
Det ble enda en vendepunkt. 
For en fantastisk f\u00f8lelse set er \u00e5 oppdage hva man faktisk kan f\u00e5 til n\u00e5r man ikke lenger er sin egen st\u00f8rste begrensning. 
Reisen min er fortsatt ikke ferdig. Forskjellen er at jeg n\u00e5 har det godt mens jeg g\u00e5r. Jeg kan glede meg over prosessen, ogs\u00e5 n\u00e5r det er krevende. Jeg vet at vanskelige dager ikke betyr at jeg er tilbake der jeg startet. 
Og jeg vet at jeg kan m\u00f8te dem p\u00e5 en annen m\u00e5te enn f\u00f8r<\/p>\n\t\t\t\t\t\n\tBook a Free Consultation\n<\/a>\n\t\t\n<\/div>\n

\n \t\t\t\"\"\/\t\t\n<\/div>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hei, jeg heter Kristine Jeg vet hvordan det f\u00f8les \u00e5 style h\u00f8ye krav til seg selv, tvile p\u00e5 egne evner og kjenne at man aldri helt strekker til.I mange \u00e5r levde jeg med tankem\u00f8nster som hold meg tilbake. Jeg \u00f8nsker meg mer overskudd, bedre helse og en st\u00f8re f\u00f8lelese av mestring, men viste ikke helt […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-17","page","type-page","status-publish","hentry"],"_hostinger_reach_plugin_has_subscription_block":false,"_hostinger_reach_plugin_is_elementor":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kristineueland.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kristineueland.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kristineueland.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kristineueland.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kristineueland.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17"}],"version-history":[{"count":103,"href":"https:\/\/kristineueland.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1073,"href":"https:\/\/kristineueland.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17\/revisions\/1073"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kristineueland.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}